MyFitnessPal je najlepšia a najpohodlnejšia aplikácia pre zdravie a fitnes na svete. Tu je dôvod, prečo by ste si ho mali nainštalovať, aby ste dosiahli svoje fitness ciele.
MyFitnessPal je považovaná za najlepšiu a najdôležitejšiu fitnes aplikáciu v ére smartfónov a jej použitie je bezplatné. Pre kohokoľvek, kto trávi akékoľvek množstvo času online skúmaním spôsobov, ako viesť zdravší životný štýl alebo chudnúť, je nemožné vyhnúť sa odkazom na tento mocný nástroj. Je základom vo videách o fitness na YouTube, v konkurenčnom okruhu kulturistiky, v atletických oddieloch a v stravovacích plánoch na celom svete.
Táto všestranná aplikácia začala v roku 2005 ako metóda sledovania kalórií. Mnoho ľudí pristupuje k tomuto procesu tak, že získa kalorickú hodnotu potraviny v sekcii Nutričné údaje na jej obale, zaznamená tieto čísla a sčíta hodnoty každý deň alebo týždeň. Jedná sa o jednoduchý spôsob sledovania kalórií, ale je tiež časovo náročný, otvorený chybám a úprimne povedané trochu protivný. Na vyriešenie týchto problémov vytvoril tvorca Mike Lee MyFitnessPal ako webovú stránku, ktorá uľahčuje zaznamenávanie potravín pre jeho osobné ciele. Podnikanie rástlo, keď sa smartfóny stali základom verejného života a prešli do aplikácie.
Pokračujte v posúvaní a pokračujte v čítaní Kliknutím na tlačidlo nižšie spustíte tento článok v rýchlom zobrazení.
Najväčšie prednosti aplikácie MyFitnessPal spočívajú v jej pohodlí. Namiesto toho, aby používateľov vyzýval, aby si všetko, čo konzumujú, zaevidovali manuálne, obsahuje absurdne podrobnú databázu potravín spolu s výživovými údajmi každého záznamu. Poskytuje používateľom možnosť vyhľadávať potraviny podľa textu, ale skutočnou genialitou aplikácie je jej snímač čiarových kódov. Pomocou fotoaparátu smartphonu dokáže MyFitnessPal naskenovať čiarový kód prakticky každého jedla, ktoré máte, a prihlásiť ho za vás, čo znamená, že zaznamenanie jedla môže trvať iba pár sekúnd. Po naskenovaní potraviny sú v rozbaľovacej ponuke k dispozícii bežné veľkosti porcií, čo uľahčuje kvantifikáciu niečoho ako misku s cereáliami.
Prečo je MyFitnessPal dnes nevyhnutnou súčasťou fitness
Okrem robustných možností sledovania kalórií sa MyFitnessPal stal all-inclusive denníkom zdravia. V úvodných fázach vyžaduje osobné metriky, ako je výška a hmotnosť, na vytvorenie profilu pre nového používateľa. Potom navrhne zadanie zdravotných cieľov a automaticky nastaví parametre, ktoré ich pomôžu dosiahnuť. Napríklad ak je cieľom schudnúť 10 kilogramov, vypočíta sa napríklad požadovaný denný kalorický príjem a čas potrebný na dosiahnutie tohto cieľa. MyFitnessPal tiež umožňuje ľuďom s podrobnejšími stravovacími cieľmi zadávať denné limity pre makro a mikroživiny. Takže aj keď cieľom nie je schudnúť, ale je to niečo ako znižovanie cholesterolu, aplikácia má nástroje, ktoré vám môžu pomôcť.
Okrem iba hrubých čísel a údajov však MyFitnessPal poskytuje aj rady. Domovská obrazovka aplikácie odkazuje na blog MyFitnessPal a funguje ako spravodajský kanál sociálnych médií, ale slúži na účely osobného zdravia. Obsahuje recepty, tipy na cvičenie, motivačné príbehy a aktuálne príspevky, ako napríklad „Ako sa držať diéty počas prestávky na Deň vďakyvzdania“. Aplikácia podporuje tiež takmer každé populárne fitness zariadenie vrátane Fitbit a Samsung Gear. Po prepojení služby MyFitnessPal s týmito zariadeniami bude automaticky aktualizovať denné kalorické ciele na základe kalórií spálených počas tréningu a organizuje vyčísliteľné návyky, ako sú napríklad denné kroky, do grafov a grafov. Preto bez ohľadu na to, aký technicky zameraný môže byť fitnes život človeka, zostáva MyFitnessPal cenný.
Týmto sa sotva poškriabe povrch bezplatných možností dostupných v aplikácii MyFitnessPal, ale existuje aj prémiová možnosť založená na predplatnom. Inovácia ponúka veci ako skupinové sledovanie zdieľania pokroku s priateľmi a ešte podrobnejšie údaje o jedle, napríklad nástroj na ukážku, ktoré jedlá poskytli, ktoré živiny pre daný deň poskytli. Je to neuveriteľne užitočná platforma pre začiatočníkov aj pokročilých kulturistov, takže jej všadeprítomnosť nie je žiadnym prekvapením.
MyFitnessPal je k dispozícii zadarmo v prehliadačoch iOS, Google Play a stolných počítačoch.